Ikigai est une philosophie de vie orientale qui trouve ses racines sur l'île japonaise d'Okinawa, où vit la plus grande population centenaire du monde. Dans sa forme la plus simple, Ikigai signifie "la raison d'être", la raison pour laquelle vous vivez chaque jour et votre motivation à mener une vie pleine de sens.
Le monde actuel est extrêmement compétitif et nous sommes confrontés à une lutte acharnée dans nos carrières, nos études et à la pression constante de prouver notre valeur et notre utilité. Ikigai nous apprend à prendre du recul et à chérir les petites choses de la vie que nous avons tendance à ignorer ou à tenir pour acquises. Le style de vie d'Ikigai consiste à trouver la paix et le bonheur en nous-mêmes plutôt que d'essayer de trouver la satisfaction dans des objets extérieurs. Votre Ikigai peut être n'importe quoi, ce qui ne signifie pas nécessairement un plan de carrière ou un modèle d'entreprise. Un Ikigai peut être aussi simple qu'offrir des fleurs à vos proches ou déguster votre petit déjeuner préféré tous les matins. Tout ce qui vous donne envie de faire quelque chose qui vous rend heureux peut être votre Ikigai. L'obsession de vivre dans l'avenir et de planifier un "avenir radieux" est ce sur quoi les gens devraient mettre la main. L'avenir est incertain et s'en inquiéter est ce qui agit comme une source de stress et d'anxiété dans nos vies actuelles. Il en va de même pour l'analyse des actions passées, de ce qui aurait dû être fait et de ce qui n'aurait pas dû être fait. S'attarder sur le passé et s'inquiéter de l'avenir nous fait oublier de vivre dans le présent, qui est en fait le temps réel auquel nous devons faire face. Ikigai nous apprend à reconnaître le présent et à vivre dans le présent, car ce n'est qu'en construisant le présent que nous construisons l'avenir. La philosophie d'Ikigai met en lumière le fait que toute valeur ou principe que nous défendons et qui rend notre vie plus heureuse vaut la peine d'être défendu et n'a pas besoin d'être justifié par la société.
C'est pourquoi les habitants de l'île d'Okinawa vivent depuis plus d'un siècle, ils aiment la vie telle qu'elle est et vivent au présent en voyant le côté positif de la vie quotidienne et en n'attirant pas le stress inutile des attentes de la société et des tentations matérialistes. Le célèbre restaurant Sukiyabashi Jiro de Tokyo, qui est le premier restaurant de sushi au monde à avoir obtenu une étoile Michelin, est la propriété du plus ancien chef étoilé du monde, Jiro Ono, à l'âge de 94 ans. Selon Ono, la préparation de sushis est un art qui exige des détails complexes et de la patience. Il adore préparer des sushis et souhaite mourir en les préparant. Le sushi est son Ikigai et il peut très bien voir les résultats d'un tel amour pour son Ikigai. Le plus important est d'être reconnaissant envers tout ce qui vous entoure et d'être gentil avec vous-même. Comme l'a dit Bouddha, "Ce que vous pensez, vous le devenez. Ce que vous ressentez, vous l'attirez. Ce que vous imaginez, vous le créez."
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